L’Accademia del Running è aperta a tutti gli appassionati della corsa in preparazione dei prossimi eventi podistici. Si corre all'insegna del benessere e del divertimento. Attività ludico motoria non agonistica.
Basta presentarsi con il certificato medico.
I corsi sono rivolti a :
Runners principianti
Runners intermedi
Runners avanzati
Martedì e Giovedì Stadio Romeo Neri Rimini ore 18.00 - Per Info: 328 4659162
ALLENATORI/ISTRUTTORI:
Gionni Schiaratura Allenatore Nazionale Fidal
Lucia Trebbi Istruttore Laureata Isef e Istruttore Fidal
Elena Nanu Istruttore Fidal
Cristiana Di Pietrantonio Istruttore Fidal
Kevin Schiaratura Istruttore Fidal
Ivan Tamagnini Istruttore Fidal
Saverio Montanari Istruttore Fidal
EVENTI SELEZIONATI DALL’ACCADEMIA DEL RUNNING:
Maratona di Rimini
Maratona di Ravenna
Maratona di Roma
Maratona di Milano
Maratona di Venezia
Maratona di New York
Maratona di Firenze
Mezza Maratona Rimini - Verucchio km 21,5
Corrida di San Silvestro km 10
LEZIONI (Contenuti):
Riscaldamento pre allenamento o gara
Stretching
Osservazione situazione di partenza e gesto di corsa
Programmazione gare e sedute d’allenamento
Esercitazioni tecniche (Tecnica di Corsa – Elasticità – Forza - Rapidità)
Allenamento continuo e frazionato alla resistenza e alla potenza aerobica.
Economia di Corsa e Gestione di gara.
Defaticamento post allenamento o gara
Alimentazione dello sportivo in generale e alimentazione precedente e post gara.
Elementi di Massofisioterapia e Psicologia
A.S.D. Golden Club Rimini International ha aderito al progetto
Informazioni: 3284659162
e mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
